HALUATKO TUNTEA OLOSI TERVEEKSI? – HYPPÄÄ KYLPEMÄÄN
 
Liettualaiset pitävät kylpemisestä ja uskovatkin sen lisäävän terveyttä ja voimia. Perheet ja ystävät pitävät kylpylöitä ja kylpemistä vapaa-ajan viettotapana ja menevät sinne usein pitämään hauskaa ja hoitamaan itseään. Kiireisen elämänrytmin aiheuttamat vaivat haihtuvat helpommin lämpimässä vedessä kylpylässä ja myös stressi saa kyytiä vihtomalla joko koivuvihdalla, tammivihdalla tai vihdalla, joissa on muita puulajejakin.
 
 
Liettuan kylpylöistä
 
Liettualaisten kylpylöiden kylvyt eroavat muun maailman vastaavista, koska Liettuassa käytetään erilaista lämmitystapaa. Tapoja on useita erilaisia ja niiden vahvat vaikutukset vetävät puoleensa kaikkia liettualaisia. Ensisijaisesti eroavaisuutta muuhun maailmaan tuo se, että Liettuassa käytetään paljon erilaisia kasvilajeja kylpemisen yhteydessä. Erityisesti käytetään kasveja, jotka lämpenevät kuumiksi ja niillä myös hierotaan ihoa tai vihdotaan niin, että väsymys lähtee kyydillä. Perinteisesti Liettualaiset vihdat on valmistettu useista eri kasveista, ruohoista ja puunoksista. Klassisin ja perinteisin on koivuvihta, jota kutsutaan myös ’kylpylääkäriksi’. Oikeaoppisesti valmistettu vihta on tuore, sen lehdet ovat energisiä ja terapeuttisia. Terveellisistä on käyttää ihan tuoreeltaan tehtyä vihtaa.
 
 
Kylvettäjä on kylpylöiden tärkein henkilö

Tärkein ihminen Liettualaisessa kylpylässä on kylvettäjä. Hän tuntee erilaiset kasvit, tietää yrittien vaikutuksista ja miten niitä käytetään hieronnassa. Ja tietenkin hän on myös paras vihtomaan. Jos et ole kylpemisen ja saunomisen ystävä, ammattilaisen otteiden jälkeen olet eri mieltä –tunnet itsesi täysin uudistuneeksi ja haluat tulla takaisinkin. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jos tulee liian kuuma – hypää avantoon

Elimistön karaistamista lumessa ja kylmässä vedessä on käytetty jo aikoja sitten. Uudetkin lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kehon immuniteetti kasvaa kun käytetään vastakkaisia menettelyjä. Avanto on tähän tarkoitukseen täydellinen, mutta on tärkeää kuitenkin ensin lämmitellä riittävästi kehoa saunassa. Kun kehon lämpötila on tarpeeksi korkea ei avannosta ole vaarana saada vuotavaa nenää taikka flunssaa. On kuitenkin tärkeää, ettei avannossa olla liian pitkään. Tällöin keho ei kylmene liikaa ja saat lämpimän ja kylmän kontrastina vain terveyttä edistäviä asioita.
 
 
Parhaat kylpylät ja saunat ovat Ignalinan järvillä

Liettuassa on useita kylpylöitä, mutta jos et vielä tiedä mihin mennä ja missä olisivat parhaat vanhat liettualaiset kylpylät –me suosittelemme Ignalinan aluetta. Tämän Liettuan koillisosassa sijaitsevan kylän ympäristössä on kauniita mäkiä, ja hienoimmat ja moninaisemmat kylpylät sijaitsevat järvien rannoilla. Varaa on valita vanhoista, perinteisistä, innovatiivisiin ja moderneihin kylpylöihin. Jokainen kylpylä on oman tyylisensä ja jokaiseen makuun löytyy varmasti juuri se sopivin.