SØKER DU SUNNHET – BESØK ET BAD
 
Litauerne er veldig glade i varmen fra badene for å holde seg friske og sterke. Folk foretrekker bad som en slags fritidsaktivitet hvor de kan more seg med venner samtidig som de tar vare på helsen. Man kan trygt si at alle plager fra en stressende hverdag fordunster raskt I et varmt bad. Stress piskes ut med grener av eik, bjørk og andre trær.
 
Det Litauiske varmebad

Det Litauiske bad skiller seg fra resten med sin eget spesielle helsebringende kvalitet. Variasjonen i behandlingsformene og de gode resultatene de gir forbløffer alle besøkende. Hovedforskjellen er den utstrakte bruken av urter som ved massasje fordriver sykdommer og plager raskt. Tradisjonelle Litauiske pisker flettes av en rekke forskjellige planter. Bjerkeriset er et tradisjonelt og klassisk hjelpemiddel i badet, ofte kalt ”badedoktor” Riktig laget vil en slik pisk bevare plantenes energi og terapeutiske virkning, særlig en av friske og nyplukkede grener.  
De lokale saunaer er også spesielle; gamle ovner, komfortable og praktiske benker med separate rom for de forskjellige behandlingene. Alt dette er med på at du kan slappe av og nyte besøket ditt.
 
Badenes ansatte er den viktigste ressursen

Den viktigste personen er de ansatte. De har inngående kjennskap til planter, kjenner alle de legende virkningene i urtene og hemmelighetene bak en god massasje.  Og kanskje det viktigste – profesjonell med pisken. Evnen til å behandle pisken riktig og gi optimal nytelse for kunden er verdt sin vekt i gull. Er du skeptisk til badene vil tvilen være borte etter et besøk. Du føler deg født på ny og vil ønske deg tilbake.
 
 
 
 
Når du er varm nok – hopp ned i det iskalde vannet

Å gjøre kroppen sterkere ved hjelp av snø og kaldt vann har vært brukt lenge. Moderne medisinske studier har vist at immuniteten øker når kroppen utsettes for store kontraster. Et hull i isen på en frossen innsjø er perfekt til dette formålet.  Men før du hopper i, bør du varme deg i et varmt bad.     Bare kroppstemperaturen er høy nok, kan du trygt hoppe i uten å være redd for rennende nese eller forkjølelse. Denne typen svømming kan du derfor nyte hele vinteren. Bare ikke bli i vannet for lenge, så er det styrkende for kroppen.
   
De beste badene finner du ved Ignalina-sjøen

Litauen har mange gode bad. Hvis du besøker landet for første gang og vil vite hvor de tradisjonelle gode gamle badene er best, anbefaler vi at du besøker Ignalia-sjøen. Omgivelsene rundt denne byen i nordvest er kuperte, og de beste badene vil du finne ved bredden av sjøen. Gamle og tradisjonelle, men samtidig innovative og moderne.  Hvert bad er interessant på sin måte, og vil tilfredsstille selv den mest krevende av de besøkende.